¿Necesitas una silla ergonómica?
Hace cien mil años, en el momento en que los simios erectus decidieron levantarse, sus manos libres crearon infinitas posibilidades para sus descendientes y finalmente conquistaron el mundo. Sin embargo, debido a que caminar erguido cambia la tensión sobre la columna, el Homo sapiens carga con la carga de"el pecado original"de degeneración espinal. Este tipo de enfermedad, que es casi exclusiva de los humanos, ha estado afectando a las personas durante casi tanto tiempo como la historia de la humanidad. La gente moderna ha adoptado un estilo de vida que consiste en trabajar en interiores durante largos períodos de tiempo, lo que ha ampliado aún más la susceptibilidad a este tipo de enfermedades.
degeneración espinal
Se puede decir que la columna es un milagro en la evolución. Según la clasificación de los organismos modernos, el filo Cordados y el subfilo Vertebrados son sin duda la joya de la corona de la vasta población biológica de nuestro planeta azul. Como centro central de los huesos del cuerpo, la columna no solo puede sostener el cuerpo. Al mismo tiempo, puede moverse en tres ejes y seis direcciones, y también forma un canal espinal para proteger y envolver los nervios espinales. Cuando estudiaba anatomía, sentí que las ingeniosas estructuras de diseño de los animales avanzados realmente hacían que la gente dudara de si podrían lograrse mediante prueba y error continuos basándose en la teoría de la evolución.
Pero cuanto más sofisticada y compleja sea la estructura, más probable será que surjan problemas. Aclaremos qué son los cambios degenerativos en la columna: el crecimiento con la edad, las actividades excesivas y la sobrecarga acelerarán el envejecimiento de la columna, causando cuerpos vertebrales, nervios, cambios de tensión en los discos intervertebrales, ligamentos, músculos y otros tejidos que pueden causar cuello, hombros, dolor de cintura y piernas e incluso daño a los nervios, afectando la capacidad laboral y la calidad de vida. Para nosotros, la gente corriente, suele ser un problema que se vuelve más común a medida que envejecemos a lo largo de nuestra vida. También es el motivo más común de visita a clínicas ortopédicas, entre las cuales la distensión de los músculos lumbares es la más común.
Posturas sentadas y sillas.
Las sillas no son una creación natural, por lo que las personas de diferentes épocas se sientan de diferentes maneras. Los antiguos optaban por sentarse en el suelo. Incluso los príncipes y nobles sólo tenían una fina estera de paja debajo de sus nalgas y, como máximo, un futón. Hasta el día de hoy, países como Japón y Corea del Sur todavía exigen arrodillarse como postura para sentarse erguido en lugares formales. Pensándolo bien, sabrás que estas posturas sentadas no pueden ser muy cómodas. Es por esta razón que se han inventado y evolucionado continuamente las sillas que hacen que las posturas al sentarse sean más cómodas.
Hoy en día, para las personas que trabajan muchas horas en sus escritorios, una silla giratoria de oficina se ha convertido en un equipamiento estándar, pero no todas las sillas son adecuadas para sentarse y estar de pie durante mucho tiempo, ya sea la"silla de jefe"comprado por el grupo por 100 yuanes o el llamado"sillas de deportes electrónicos"que imitan las sillas de carreras no serán muy cómodas después de estar sentadas durante mucho tiempo. Entonces, ¿cómo debería ser una silla que realmente pueda permanecer cómoda mientras se está sentado durante largos períodos de tiempo sin dañar la columna lumbar?
En este momento debemos mencionar el concepto de"ergonomía". La ergonomía en el sentido moderno se desarrolla a partir de la gestión científica de Taylor y logra una mayor eficiencia en el trabajo ajustando el tamaño y el diseño de las herramientas. La llamada ergonomía, en esencia, consiste en hacer que el uso de herramientas sea lo más adecuado posible a la forma natural del cuerpo humano. El cuerpo no necesita adaptarse activamente, lo que minimiza la fatiga y los daños causados por el uso prolongado de herramientas.
A través de una serie de diseños, las sillas ergonómicas pueden mantener un alto nivel de eficiencia en el trabajo sentado y son menos propensas a la fatiga. Tiene cierta protección para los trabajadores y puede prevenir o reducir la tensión musculoesquelética u otros problemas de salud física y mental causados por estar sentado durante mucho tiempo. En pocas palabras, una silla ergonómica es una silla de salud laboral. Estrechamente relacionado con la vida laboral.
