¿Qué es una “silla ergonómica”?
Los seres humanos llevan miles de años diseñando sillas de oficina para hacerlas cómodas y menos propensas a la fatiga. Hay muchas ideas y principios en el diseño de sillas. Algunos pueden resistir el escrutinio, mientras que otros tienden a ser invenciones del inventor.
Explique brevemente tres puntos clave:
1. En comparación con el estado erguido de la columna, cuando el cuerpo se apoya por delante y por detrás para compartir la fuerza (como recostarse en el respaldo de una silla o recostarse hacia adelante sobre una tabla de madera), la fuerza sobre la columna será menor que en la posición de pie, por lo que no será fácil. fatiga. Al inclinarse hacia adelante o hacia atrás sin apoyo, los músculos del tronco entrarán en un estado de fatiga muy rápidamente porque los músculos del tronco necesitan ajustarse dinámicamente para mantener el equilibrio corporal. Entonces, el resumen en una oración es: sentarse con la parte superior del cuerpo apoyada será más relajado.
2. El esfuerzo muscular estático es propenso a fatiga y tensión, pero es mucho más fácil cuando hay asistencia mecánica mientras se ejerce la fuerza. El respaldo ergonómico excelente y de diseño racional puede ayudar al movimiento de la cintura y los grupos de músculos abdominales a través del rebote automático y las características dinámicas de soporte horizontal. A través de un método de asistencia mecánica similar a un exoesqueleto, se introduce energía para ayudar a que los músculos de la cintura se muevan y al mismo tiempo acelerar las venas. Reflujo para eliminar productos metabólicos como el ácido láctico. Ayuda a aliviar la fatiga y los problemas de tensión de los músculos lumbares.
3. El punto de apoyo del respaldo del asiento, es decir, el punto de apoyo en el plano sagital de la columna, debe estar situado cerca de la articulación iliosacra (básicamente nuestro cinturón y el borde inferior del cinturón). Este es el punto de partida inferior de la movilidad de la columna en la postura sentada. , donde el soporte puede mantener el equilibrio biomecánico de toda la columna desde la base. Si el punto de apoyo está por encima de la mitad de la columna lumbar (L3), las tres fuerzas de apoyo horizontal, peso de la parte superior del cuerpo y soporte de carga de la columna están en un estado de antagonismo dinámico durante mucho tiempo, lo que dificulta mantener el punto de apoyo. equilibrio de la postura sentada, acelerando la tensión y causando fácilmente problemas relacionados con la columna.
