Las sillas de oficina caen en desgracia, las pelotas de ejercicio despegan
Durante décadas, la gente ha estado buscando la silla de oficina perfecta: cómoda, ajustable y cómoda para la espalda. En este momento, algunas personas se están deshaciendo de sus sillas de oficina y están moviendo su trasero sobre una pelota de goma gigante.
Los culturistas y los pacientes de fisioterapia han usado durante mucho tiempo lo que comúnmente se conoce como"pelota de ejercicio,"y ahora el tipo grande está rodando en más y más lugares de trabajo como un"Paseo a caballo."Google siempre ha estado orgulloso de su cultura de oficina poco convencional, el video de reclutamiento de la compañía muestra algunas bolas colocadas en la fortaleza de Google. Algunas de las empresas más estrictas, como BMW y Bain & Company, también permiten que los empleados lleven las pelotas a la oficina. Los fabricantes y distribuidores informaron un fuerte aumento en las ventas de la pelota de ejercicio. Incluso aparecen en el programa de televisión."La oficina,"en el que un personaje pincha el balón medicinal de un compañero de trabajo porque no soporta que sus compañeros lo sacudan.
Los entusiastas de las pelotas de ejercicio dicen que la pelota, que mide entre 18 y 30 pulgadas de diámetro, puede ayudar a mejorar la postura y el enfoque. Sentarse en posición vertical trabaja los abdominales y la espalda baja.
Sin embargo, algunas personas de ergonomía están en contra de que las personas usen pelotas de ejercicio en la oficina."Por lo que he oído, es difícil usar la pelota durante largos períodos de tiempo,"dijo Peter Badnick, presidente y director ejecutivo de Ergoweb Inc., una firma consultora de ergonomía con sede en Utah.
Sentarse en una pelota de ejercicios durante horas y horas puede hacer que los músculos de las personas se relajen y se inclinen hacia adelante, dijo Badnick. Además, la Ball no es ajustable como una silla de oficina normal: no se ajusta en altura para que coincida con la altura de su escritorio y teclado, y no tiene respaldo ni reposabrazos.
También hay otros problemas potenciales. También puede ser difícil ajustar su posición sentada sobre el balón medicinal, especialmente para las mujeres que usan faldas cortas, que intentan relajarse un poco y corren el riesgo de caerse.
Las pelotas también pueden representar un peligro en el entorno de la oficina, señala Andrew Conkers, fisioterapeuta y ergonomista certificado de CPT Consulting en San Diego. Conkers ha tenido varios pacientes que se lesionaron cuando la pelota se rompió repentinamente mientras estaba sentado sobre la pelota mientras hacía ejercicios en casa. Además, la pelota tiende a rodar, lo que podría hacer tropezar a otros compañeros.
Aún así, algunos oficinistas dicen que la silla de polo los hace sentir más jóvenes."Me recuerda mi niñez,"dice Patricia Harder, directora de capacitación y desarrollo de Healthtrax Inc. Healthtrax es una empresa con sede en Glastonburg, Connecticut, que opera gimnasios. Harder se compró una silla de pelota hace unos años y ha estado con ella desde que comenzó a trabajar desde casa. Sentarse en una silla normal ahora se siente terrible, dijo.
Muchos empleados compran sus propias sillas de pelota para usar en la oficina. Y algunas empresas están comenzando a ofrecerlos a sus empleados porque tienen una forma diferente, pueden hacer que el entorno de la oficina parezca creativo y mejorar la postura al sentarse al mismo tiempo. El verano pasado, Sprint Nextel Corp. compró más de una docena de sillas de bola para sus dos oficinas en Overland Park, Kansas, y Reston, Va., para fomentar una atmósfera creativa entre los empleados de desarrollo de productos. La división estadounidense de Naked Communications, una consultora de estrategia de marketing con sede en Londres, compró sillones para ocho o nueve empleados a petición suya. Un ejecutivo de la empresa dijo que además de ser bueno para el cuerpo, la silla también haría que el trabajo fuera más agradable."Siempre ponemos música en la oficina, para que la gente pueda tocarla,"dice el cofundador Paul Woolmington, saltando arriba y abajo en una silla de bola gris. Añadió:"A mucha gente le gusta la silla de pelota porque realmente te mantiene en posición."
A BlueSky Strategies Inc., una firma consultora de estrategia de medios con sede en Toronto, le gusta organizar juegos de bochas cuando los empleados toman descansos. Ingrid Rubin, presidenta de la empresa, dijo que a veces todos también jugaban al juego de hacer rodar la pelota hacia atrás.
Algunos profesionales médicos advierten que el uso a corto plazo de sillas de pelota puede tener beneficios para la salud, pero el uso a largo plazo puede causar fatiga."Creo que hay beneficios para los jóvenes que pueden pagar una silla de pelota, pero se necesitará un poco de adaptación para llegar al punto en el que pueda sentarse en ella durante una jornada laboral de ocho horas."dijo David Shepherd, director médico emérito del Shepherd Center. ? dijo manzana. Shepherd Center es un hospital de Atlanta que se especializa en lesiones y enfermedades de la médula espinal. Las sillas de pelota pueden ser útiles para los jóvenes con buena salud, pero no las recomienda para personas mayores de 50 años."necesitas mantener el equilibrio y puedes caerte si te das la vuelta para contestar el teléfono.".”
La pelota de fitness también se llama"pelota de estabilidad","pelota suiza"y"pelota de equilibrio". Se introdujo en los Estados Unidos en la década de 1960 y se ha utilizado durante décadas. No hace mucho, algunas empresas de tecnología trasladaron este tipo de pelota a la oficina. En algunas aulas de Europa, la pelota se usa a menudo en lugar de las sillas ordinarias.
Una silla de bola típica cuesta alrededor de $ 25, muy lejos de las sillas Aeron de $ 900 a $ 1,600. En este momento, no solo están entrando en los campus estadounidenses, sino también en las grandes empresas. El año pasado, Perkins Academy, una escuela pública en Des Moines, Iowa, proporcionó sillas de pelota a alumnos de cuarto y quinto grado con el consentimiento de los padres. Este año, tres sillas de pelota filtraron aire en un salón de clases de quinto grado, afortunadamente ningún estudiante estaba sentado en ellas en ese momento. La maestra Shelly Johnson cree que una chincheta u otro objeto afilado puede haber sido el culpable. De vez en cuando, un niño rodaba fuera de la pelota, dijo, pero nunca hubo una lesión grave.
Ball Dynamics International LLC de Longmont, Colo., que fabrica y vende sillas de pelota FitBall en América del Norte, ha experimentado un crecimiento de las ventas del 10 por ciento anual desde 2004. Las ventas de sillas de pelota para oficina fabricadas por Gaiam Inc. de Broomfield, California, se han triplicado en los últimos tres años.
La popularidad del método de entrenamiento Pilates también contribuyó en parte a la popularidad de la silla con pelota. Esta pelota se utiliza durante el entrenamiento de Pilates. Entre 2004 y 2006, las ventas de sillas de pelota en Stott Pilates, una subsidiaria de Merrithew Corp., que vende videos y equipos de Pilates, aumentaron un 82%. La empresa, que comenzó a suministrar balones en 2004, vendió 11.000 el año pasado.
La gente en la industria de los balones medicinales cree que los balones medicinales hacen más bien que mal, lo que permite a las personas estar activas mientras están sentadas."Cuando va de compras, busca la silla de pelota adecuada para su altura, forma y complexión."dice Lisa Witt, fundadora del fabricante de sillas de pelota WittFitt LLC. WittFitt vende balones de equilibrio a escuelas y oficinas. Ella recomienda que los usuarios comiencen usando 30 minutos más cada vez que la última vez.
Mucha gente prefiere un"silla de pelota"porque tiene un marco, por lo que es más estable y no se ve tan extraño. Lisa Scheer y Brian Zucker son los"conejillos de indias"para esto"experimento de la silla de pelota,"como se hacen llamar Lisa Scheer y Brian Zucker, en las oficinas de Food Fight Inc., un grupo de restaurantes en Madison, Wisconsin. Estas sillas extravagantes siempre han atraído comentarios de empleados y carteros por igual.
"Creo que todos quieren tener una silla como esta, simplemente no tienen el coraje,"Schell dijo.
En algunas oficinas, los empleados que aún usan sillas tradicionales comienzan a envidiar a los colegas que usan sillas de pelota. En PJ Inc., una firma de relaciones públicas con sede en Nueva York, un nuevo empleado llamó la atención cuando trajo una silla de ruedas en su tercer día de trabajo."Parecía que todos preguntaban: '¿Quién es esa chica con la silla de pelota?'"dice el colega Charles Sheeran."No fue hasta que todos nos sentamos en esa pelota."
Los empleados ahora están fascinados con la silla de la era espacial, y es un tema de conversación para los clientes visitantes."Nos sentaremos en él mientras ella no está,"dijo Sheeran."Todo el mundo la envidia."
