"Sentarse de guardia" no es saludable y los escritorios de pie se están volviendo populares
Recientemente, ha habido una tendencia en el extranjero para instalar oficinas de pie, y los escritorios de pie también se han vuelto populares. Muchos trabajadores administrativos que se sientan en sus escritorios todo el día parecen haber escuchado la"buenas noticias"y han manifestado su intención de comprar escritorios de pie. Sin embargo, la investigación encontró que los escritorios de pie actualmente solo están disponibles en plataformas de compras en línea. Los expertos recuerdan que estar de pie ocasionalmente en el trabajo es bueno para el cuerpo, pero estar de pie durante mucho tiempo en el trabajo no es científico. Lo mejor es alternar entre estar de pie y sentado en el trabajo.
"Estilo de oficina de pie"soplando desde el extranjero
Como joven trabajador administrativo con una"trasero de oficina"y un"cintura de cubo", trabajar en el escritorio durante largos periodos de tiempo en una silla de oficina se ha convertido en una vida normal."Tengo que sentarme siete u ocho horas al día. Después de trabajar durante un año, he ganado diez libras."Unos cuantos kilos y, a veces, siento un dolor sordo en la columna, que es realmente insoportable”.
"Escuché que hay un escritorio de pie. La altura de este escritorio es ligeramente superior a la cintura de una persona. Cuando se trabaja, la pantalla de la computadora se eleva a la altura de la cara, lo que permite que los ojos y la pantalla mantengan un ángulo de visión paralelo, lo que puede reducir efectivamente el impacto en la columna. Se entiende que este tipo de escritorio de pie surgió por primera vez en empresas de alta tecnología como Facebook en Estados Unidos y ha sido utilizado por más del 10% de los 2.000 empleados de la empresa. Algunas empresas de alta tecnología en China, como Shanghai y Beijing, han comenzado a introducir “escritorios de pie”.
En la plataforma de compras online, 216 productos relacionados con"escritorios de pie"Se recuperaron, con precios que oscilaban entre 199 y 9.500 yuanes. Entre ellos, un escritorio valorado en 238 yuanes había vendido 147 piezas en un mes. Este escritorio tiene muchas críticas. En las estadísticas vemos que el índice de búsqueda de"escritorio de pie"ha aumentado un 6,2% mes a mes en los últimos siete días y un 59,3% en comparación con el mismo período del año pasado.
¿Hay escritorios de pie como este en su área local? Visité varias grandes tiendas de muebles locales y descubrí que los productos más populares eran los escritorios tradicionales, y no había rastro de"escritorios de pie"fue encontrado."Si necesita este tipo de escritorio de pie, podemos contactar al fabricante para personalizar uno, que normalmente cuesta alrededor de 1.000 yuanes."Uno de los miembros del personal de ventas lo presentó.
La encuesta también encontró que no todos los trabajadores administrativos están dispuestos a probar un escritorio de pie. Una de las razones es que resulta incómodo trabajar de pie. Un empleado de una empresa local de comercio exterior dijo que la compra de este tipo de escritorio de pie requiere la aprobación del líder de la unidad. Sería muy extraño que todos los compañeros no trabajaran de pie, sino que solo eligieran trabajar de pie.
Estar de pie durante mucho tiempo no es científico
¿Levantarse en el trabajo es malo para la salud? En teoría, trabajar de pie es de hecho un mejor método, que puede reducir eficazmente los daños a la salud causados por estar sentado. El peso de todo el cuerpo hace que la elasticidad del tejido del disco intervertebral disminuya y el hueso prolifere en la columna, dando lugar a síntomas de dolor de espalda."
Sin embargo, no es factible utilizar un escritorio de pie durante mucho tiempo, porque estar de pie durante demasiado tiempo también puede provocar fácilmente lesiones humanas, como venas varicosas en las extremidades inferiores y disfunción gastrointestinal.
"Es mejor que los trabajadores administrativos ajusten su postura sentada con frecuencia cuando están trabajando. Puedes realizar algunos ejercicios sencillos de estiramiento durante los intervalos de trabajo. Al estar de pie, también debes prestar atención a tu postura de pie. Lo mejor es mantener los pies separados e inclinarse ligeramente hacia adelante en el centro, alternando posturas sentadas."Si el escritorio es elevable, se pueden reducir los problemas causados por estar de pie y sentado durante largos periodos de tiempo.
