Cómo elegir una silla cómoda cuando se está sentado durante mucho tiempo en el trabajo
Con el cambio de hábitos de vida en la urbanización moderna, la incidencia de espondilosis cervical muestra una tendencia de edad más joven. Según una encuesta realizada por el Comité de Prevención de Enfermedades Ortopédicas de la Asociación Internacional para la Promoción de los Intercambios Internacionales en Atención Médica, la incidencia de espondilosis entre personas jóvenes y de mediana edad está aumentando rápidamente: el 59,1% de las personas de 30 a 40 años sufren de espondilosis cervical. y espondilosis lumbar. El oficinista es el grupo principal que lleva la peor parte. Dado que los muebles de oficina son un producto de mobiliario con el que los trabajadores están en contacto durante más de 8 horas al día, es especialmente importante elegir correctamente los muebles de oficina.
Antes de dominar la estrategia de elegir muebles de oficina, primero comprenda por qué los trabajadores de oficina son propensos a la espondilosis cervical.
1. Edad: con la edad, el desgaste de la columna cervical también aumenta y es más probable que cause enfermedades de la columna cervical.
2. Contenido del trabajo: los trabajadores de oficina se dedican a trabajos administrativos y de redacción, necesitan usar computadoras y trabajar en escritorios durante más horas, lo que resulta en un aumento en la incidencia de espondilosis cervical.
3. Esfuerzo crónico: jugar teléfonos móviles, estudiar y trabajar con la cabeza hacia abajo durante mucho tiempo, estirar el cuello para mirar la computadora durante mucho tiempo, especialmente la altura de los escritorios y sillas que no cumplen con los requisitos ergonómicos. es más probable que provoquen la aparición de espondilosis cervical.
4. Malos hábitos: Algunas posturas en la vida y actividades diarias también pueden causar serios problemas en la columna cervical. Por ejemplo, durante la hora del almuerzo, muchos trabajadores de oficina duermen boca abajo. Esta postura hará que el cuello se incline hacia adelante, provocando que se invierta la curvatura fisiológica positiva de la columna cervical, por lo que también provocará espondilosis cervical después de mucho tiempo.
Atendiendo a los incentivos anteriores, la elección del mobiliario de oficina puede partir de los siguientes tres aspectos:
1. Mobiliario de oficina que puede proporcionar un ajuste completo de la postura sentada. Si los trabajadores de oficina no dominan la postura correcta para sentarse, su cabeza y cuello se inclinarán inconscientemente hacia adelante o hacia atrás en exceso. Por el contrario, con el tiempo, provocará daños en los tejidos circundantes, por lo que es muy importante la altura adecuada de escritorios y sillas. Una silla de oficina que puede ajustar el reposacabezas, los reposabrazos, el soporte lumbar, la altura, etc. puede ayudar a los trabajadores de oficina a trabajar en una postura relajada sin que los músculos se tensen demasiado.
2. Elija muebles de oficina que puedan deshacerse del trabajo sedentario. Según encuestas relevantes, estar sentado durante mucho tiempo puede aumentar fácilmente la carga sobre la columna cervical y también es una causa directa de lesiones en la columna cervical. Por lo tanto, minimizar el tiempo de estar sentado continuamente durante el trabajo es un método más efectivo. La silla de oficina Ivyco puede ayudar a los empleados a trabajar alternativamente entre estar sentados y de pie, y relajar los músculos de la columna cervical durante los ejercicios de estiramiento.
3. Mobiliario de oficina que pueda cumplir una función de descanso. En el artículo anterior, también se mencionó que las personas en el lugar de trabajo que descansan boca abajo también son la razón de la alta incidencia de espondilosis cervical. Con la diversificación del diseño de muebles de oficina, los muebles de oficina que pueden cumplir la función de la hora del almuerzo también han surgido en el espacio de la oficina, como la oficina con un diseño integrado de cama y gabinete. Muebles, una vez que llega la hora del almuerzo, los trabajadores de oficina pueden tener una cama para el almuerzo in situ con un solo clic. Si el espacio de la oficina es limitado, puede elegir muebles de oficina con función reclinable. Durante el almuerzo, puede abrir el reposapiés y apoyarse en la espalda para disfrutar de un descanso.
En resumen: con el concepto de oficina saludable profundamente arraigado en los corazones de las personas, la viabilidad de los muebles de oficina ya no se limita a ayudar en el trabajo de oficina, sino a ayudar a los trabajadores de oficina a abrazar sus sueños con una actitud más saludable. Creo que habrá más humanización en el futuro El mobiliario de oficina diseñado entra en nuestro campo de visión, ¡vayámoslo juntos!
