¿Qué importancia tiene una silla de oficina que se ajuste a la curva lumbar del cuerpo humano?
Trabajas 8 horas al día. ¿Cómo están tu espalda, hombros y cuello? Estar sentado durante mucho tiempo y una mala postura al sentarse son uno de los"culpables"de lesiones de los músculos de la espalda baja, hernia de disco lumbar y dolor de cuello y hombros. Según datos relevantes publicados por la Comisión Nacional de Salud, el número de pacientes con espondilosis lumbar en China ha superado los 200 millones. La tasa de detección de hernia de disco lumbar entre jóvenes de 25 a 39 años llega al 13,93%, ubicándose de manera constante entre todos los grupos de edad. la primera posición del segmento. Los jóvenes de 25 a 39 años, como"Fuerza principal"en el lugar de trabajo, están plagados de problemas de salud. Este fenómeno también ha atraído más atención.
Para los profesionales, mantener la misma postura o sentarse en una mala postura durante mucho tiempo a menudo provocará que la columna se encuentre en un estado de curvatura anormal durante mucho tiempo, lo que supondrá un grave problema."amenaza"a la salud con el tiempo. No se trata sólo de un caso individual, sino de una crisis de salud en curso que requiere que pensemos detenidamente y tomemos medidas activas para mejorarla, como elegir una silla de oficina cómoda para aliviar el dolor de espalda.
Se informa que la curva de la columna lumbar humana es una curvatura fisiológica de la columna lumbar formada naturalmente, y su existencia tiene un significado fisiológico importante. Las principales manifestaciones de este aspecto son: la curva de la columna lumbar humana puede aumentar la elasticidad de la columna lumbar, haciendo que la columna lumbar sea más estable cuando soporta la gravedad y es más propicia para mantener el equilibrio del cuerpo. Al mismo tiempo, la curva fisiológica natural de la columna lumbar humana ayuda a dispersar la presión vertical sobre la columna y reducir la presión y la fricción sobre la columna lumbar.
En términos generales, una curva lumbar adecuada puede ayudar a mantener el equilibrio de la columna y reducir la fatiga de la cintura. La curvatura excesiva o una postura lumbar anormal pueden aumentar la carga sobre la cintura, por lo que mantener una curva lumbar adecuada es una de las claves para mantener la salud de la columna.
La columna lumbar es una parte importante de la columna humana. La importancia de una silla de oficina que se ajuste a la curva de la columna lumbar humana es que puede brindar apoyo ergonómico y comodidad, y aliviar eficazmente la presión y la incomodidad causadas por estar sentado durante mucho tiempo. Este tipo de silla de oficina debe tener los siguientes diseños funcionales:
Soporte lumbar: El soporte lumbar es una de las partes centrales de la silla de oficina. Apoya la cintura, ayuda a los usuarios a mantener una postura sentada correcta, reduce eficazmente la presión sobre la columna lumbar y alivia el dolor de espalda y otros problemas.
Específicamente, cuando una persona está en una postura de pie estándar, la columna lumbar mostrará una curvatura fisiológica normal y la persona se sentirá muy relajada en este estado. Debido a que los músculos centrales de la cintura y los músculos abdominales mantienen una fuerza equilibrada en esta forma, no hay estiramiento ni contracción excesivos. Pero cuando nos sentamos, si no hay un soporte lumbar adecuado, la pelvis tenderá a inclinarse hacia atrás, la columna lumbar cambiará de lordosis a cifosis y se romperá el equilibrio de fuerzas de la cintura y los músculos abdominales. Por lo tanto, el sistema de soporte lumbar de la silla de oficina puede mantener la forma natural de la columna lumbar del cuerpo humano y reducir la presión sobre la columna lumbar y la pelvis, ayudando así al cuerpo humano a evitar lesiones de los músculos lumbares, hernias de disco lumbar y otros problemas.
Respaldo: el diseño ergonómico del respaldo de la silla puede dispersar la presión sobre los músculos de la espalda, prevenir la escoliosis y reducir el riesgo de enfermedades de la columna.
Al mismo tiempo, el ángulo de reclinación ajustable del respaldo de la silla puede distribuir uniformemente la presión sobre los huesos y la columna vertebral humana. Si quieres sentarte cómodamente, el ángulo de reclinación de la silla es muy importante. Especialmente para los profesionales que necesitan tomar una pausa para el almuerzo, cuanto mayor sea el ángulo de reclinación del asiento, menor será la presión sobre la columna y más cómoda será la pausa para el almuerzo.
No sólo eso, el respaldo de la silla también tiene una función de apoyo. Si la fuerza de apoyo es demasiado pequeña, una persona con mucho peso se caerá fácilmente; Si la fuerza de apoyo es demasiado fuerte, una persona con poco peso tendrá dificultades para inclinarse hacia atrás. Por lo tanto, las sillas de oficina deben tener buenas propiedades de equilibrio mecánico para que usuarios de diferentes pesos puedan sentir la sensación sedosa y ligera de sentarse."Relajando la espalda y levantándose sin esfuerzo.".
Diseño del asiento: La profundidad y el ancho del asiento deben ser moderados para adaptarse a las necesidades de usuarios de diferentes tamaños y brindar un apoyo y comodidad más personalizados. Porque los diseños de asientos demasiado planos o demasiado profundos pueden provocar posturas incorrectas al sentarse, lo que puede afectar la salud de la columna del usuario.
Además, teniendo en cuenta la postura sentada en la oficina de los profesionales que trabajan, se recomienda elegir un asiento con un espacio de 5 a 10 cm entre el borde del asiento y la parte posterior de las rodillas. Porque si el asiento está demasiado adelantado, puede ejercer demasiada presión sobre la parte posterior de las rodillas. Este ajuste razonable de la profundidad del asiento ayuda a garantizar una postura cómoda al sentarse y al mismo tiempo reduce las molestias en las rodillas, proporcionando un mejor apoyo durante largas horas de trabajo en la oficina.
Diseño de reposabrazos: No se puede ignorar el diseño de los reposabrazos de la silla de oficina. Como punto de apoyo para el brazo, permite a los usuarios confiar en él al escribir en el teclado o leer. En particular, los reposabrazos ajustables pueden ajustar la altura y el ángulo según las necesidades del usuario en múltiples escenarios, brindando soporte y asistencia más integrales, reduciendo así efectivamente la carga sobre los hombros y brazos.
En definitiva, no se deben ignorar los daños causados por estar sentado durante mucho tiempo. Elegir una silla de oficina que se ajuste a la curva lumbar del cuerpo humano es crucial para el trabajo y el estudio de oficina. Con el fin de"transfundir vida"a piezas clave como el"cintura vieja","nalgas"y"brazos"y mantenga la salud de la columna, elija una silla de alta calidad para su columna lumbar y cuídela por completo.
